說(shuō)起“坐月子”，不少寶媽們就開(kāi)始痛哭流涕了，一到陰天下雨就腰疼，簡(jiǎn)直比天氣預(yù)報(bào)還準(zhǔn)。這就是月子沒(méi)坐好造成的!月子期間總坐著抱著我家閨女喂奶，然后哄睡覺(jué)，現(xiàn)在總是腰疼。很多老一輩的人都說(shuō)：“如果月子沒(méi)坐好，以后是會(huì)留病根兒的。

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那么，這所謂的“月子病”到底是如何產(chǎn)生的?

月子病是婦女在生孩子時(shí)期，因筋骨腠理大開(kāi)，身體虛弱，內(nèi)外空疏不慎風(fēng)寒侵入。在“月子里”的恢復(fù)期，筋骨腠理合閉，使風(fēng)寒包入體內(nèi)，為之月子病難治的原因。

產(chǎn)后，骨盆的關(guān)節(jié)及身體的所有部分處于松散狀態(tài)。身體發(fā)生了各種變化，分娩導(dǎo)致的體力損失、出血等諸多問(wèn)題。

一般產(chǎn)婦需要6周左右的時(shí)間才能恢復(fù)正常的狀態(tài)，這段時(shí)間被稱(chēng)為“產(chǎn)褥期”。如果這期間調(diào)理不當(dāng)，之后都要承受月子病的折磨。

分娩后，產(chǎn)婦的子宮頸、陰道和外陰都可能受到不同程度的損傷，特別是子宮腔內(nèi)胎盤(pán)附著處，不可避免的會(huì)留下一個(gè)較大的創(chuàng)面，給病菌進(jìn)入提供了途徑。而且出現(xiàn)產(chǎn)后出血的問(wèn)題會(huì)導(dǎo)致抵抗力下降，同樣給病菌繁殖創(chuàng)造了條件。

月子病真的是不可逆的嗎?

月子病也不像人們所說(shuō)的那樣難以*，月子病一定要堅(jiān)持早發(fā)現(xiàn)早*的原則，如果沒(méi)有及時(shí)*，筋骨腠理已經(jīng)閉合，風(fēng)寒已包于體內(nèi)，*起來(lái)就麻煩了。

避免月子病的方法

小心寒氣：產(chǎn)婦在坐月子的時(shí)候要避免受寒，不能吹冷風(fēng)，不要喝涼水，飲食方面也不能吃涼的或是刺激性的食物。

切忌勞累：產(chǎn)婦分娩后要特別注意避免身體勞累或精神刺激。在這一點(diǎn)上，正常分娩的產(chǎn)婦，剖腹產(chǎn)、自然流產(chǎn)后的產(chǎn)婦，都有患月子病的可能，

切忌過(guò)度活動(dòng)關(guān)節(jié)：產(chǎn)后2—3周*不能過(guò)度活動(dòng)關(guān)節(jié)。

服用產(chǎn)后補(bǔ)藥需謹(jǐn)慎：很多產(chǎn)婦在分娩后吃補(bǔ)藥來(lái)恢復(fù)身體，但一定要在惡露排凈后再吃，寧遲勿早。提前吃補(bǔ)藥反而會(huì)誘發(fā)月子病。

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