女性的*生育年齡是23-30歲，隨著年齡的增大，卵子的質(zhì)量就會逐漸下降、老化，染色體畸形率也在逐漸增大，從而導致胎兒早產(chǎn)率和流產(chǎn)率增加。因此，想要二胎的媽媽們一定要做好*的準備。那么，二胎媽媽應該如何科學備孕呢？
1、*評估自己的身體情況
想要生二胎的女性一定要考慮年齡因素，如果超過了40歲，一定要慎之又慎。高齡女性在備孕前一定要做*的身體檢查，要對自己的身體有一個準確的評估，尤其是初次分娩時伴有高危因素的，如妊娠期糖尿病、甲亢、心衰等，是否得到了有效控制，這都需要醫(yī)生來幫你進行評估，以確定是否適合再次懷孕。>>>點擊預約醫(yī)生進行評估
2、計算好生育時間
已經(jīng)生育過的孕媽咪，如果頭胎順產(chǎn)，半年左右身體得到恢復就可以著手要二胎了；但如果頭胎寶貝是剖宮產(chǎn)，那么至少要間隔2年才能再次懷孕。
3、告別不正常體重
體重是影響懷孕的重要因素，體重過胖會使內(nèi)分泌功能受到影響，不利于受孕。同時孕后也易并發(fā)妊娠高血壓疾病、妊娠糖尿病等。因此，建議在懷孕之前控制好體重，適當增加運動，做好飲食管理，體重達標了再懷孕更好。（標準體重=身高-105cm，標準體重±10%為正常體重）
4、做好二胎孕前檢查
隨著年齡增大，女性生育的風險也隨之增加，除常規(guī)孕前檢查還要增加一些特別的孕檢項目才更*。如果一年以內(nèi)沒有做過宮頸防*涂片檢查的應該查一查，也別疏忽了乳房的排查。另外，應該檢查一下血糖，排除患糖尿病的可能，因為隨著年齡增加發(fā)生糖尿病的風險也會增加。
5、運動和營養(yǎng)要跟上
很多準備生二胎的高齡女性都發(fā)現(xiàn)自己的體力、精力大不如從前，所以準備生二胎前，建議鍛煉好身體，保證足夠的精力。有規(guī)律的運動，不僅可以提升孕力、避免孕早期流產(chǎn)，還能減少患孕期糖尿病的幾率。此外，建議從懷孕前3個月開始，每天補充400微克葉酸，一直服用到整個孕期。對于高齡的二胎孕媽咪，還可以多攝入一些復合維生素、鈣、碘和鐵。
6、爸爸也是需要檢查的
一個健康寶貝的誕生，不僅需要健康的卵子，同樣需要健康的精子。因此，孕前檢查并不只是孕媽咪一個人的事，準爸爸也應該進行相應的檢查。重點檢查男性的精液和生殖系統(tǒng)疾病，通過精液檢查，可以獲知精子活力、是否少精或弱精、畸形率、死亡率，判斷是否有前列腺炎等，并提出相應的*方案。
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