十月懷胎，一朝分娩。孕婦面臨*的困難就是分娩，害怕分娩的疼痛。怎樣才能做到鎮(zhèn)痛分娩呢?下面就請成都安琪兒婦產醫(yī)院專家為大家介紹安琪兒鎮(zhèn)痛分娩六招。

第1招 私人陪練產前分娩預演

減少分娩痛的第一步，準媽咪們需要詳細、完整地了解分娩過程及相關的知識。安琪兒的每一次孕教課程都會有專家進行專業(yè)的指導和講解，還為孕媽們設置了模擬完整的待產、分娩過程的預演，整個過程包括從開始有臨產征兆、接診、模擬分娩等各個環(huán)節(jié)。這樣的辦法通過讓準媽咪熟悉臨產時的流程和醫(yī)院的環(huán)境、設施，具備了良好的心理認知，*恐懼感，輕松分娩。

第2招 溫水浴分娩鎮(zhèn)痛

了解了分娩過程，只是破解分娩痛的第一步。進入產房之前，安琪兒專家建議準媽咪洗個溫水浴，借助溫水的浮力作用，抵消地心引力，能很好促使宮頸口擴張，幫助接受體內強勁的涌出力，舒緩了產婦的緊張情緒，有效地減輕產痛，縮短產程，促進順利分娩。

第3招 丈夫陪產家庭式分娩

進了產房，準媽咪*的精神后盾——丈夫或者家人，也能有效地*產婦恐懼、緊張等情緒。成都安琪兒婦產醫(yī)院的FCMC家庭化產護模式分娩，通過產房家庭化布置，產婦的丈夫、家屬陪伴分娩等方式，很好地運用了親情對產婦的心理慰藉、支持作用，*她們對醫(yī)院的恐懼，降低痛覺反射，為輕松分娩創(chuàng)造有利的環(huán)境和條件。

第4招 音樂分娩鎮(zhèn)痛

分娩當中聽點輕松熟悉的音樂，準媽咪們是不是覺得會很特別?其實，這也是鎮(zhèn)痛分娩的一種方式。聽覺中樞和抑制痛覺中樞在大腦中距離很近，在專業(yè)的音樂心理*師指導下，可通過音樂對大腦的刺激，分泌內啡呔類物質，將聽覺中樞調節(jié)至興奮狀態(tài)，抑制痛覺中樞，使痛感明顯降低。另外，音樂可以緩解焦慮，有助于加速分娩的進程。如果聽到的音樂是你平時進行放松訓練時一直使用的曲子，那么你無論何時聽到它，你的身心都會獲得自動的放松。

第5招 全程導樂陪伴分娩

如果對“毛手毛腳”的準爸爸信心不夠，那就為自己的分娩請一個經驗豐富的隨身“教練”吧!安琪兒專業(yè)的導樂師會時刻陪伴在產婦的旁邊，指導如何呼吸、如何用力，不斷給予各種的支持幫助和精神上的安慰鼓勵，她會根據對自身分娩的體會和經驗，提供有用的方法和建議來減緩產婦的痛苦，以促進分娩過程的順利完成。

第6招 硬膜麻醉鎮(zhèn)痛分娩

大量臨床實踐證實，麻醉藥的濃度大約相當于剖宮產麻醉時的1/5，濃度較低，鎮(zhèn)痛起效快，可控性強，*性高。鎮(zhèn)痛分娩經由胎盤吸收的*量微乎其微，對胎兒并無不良影響，更不會影響嬰兒的大腦健康。“硬膜麻醉鎮(zhèn)痛分娩”除了一些產科急癥、 背部受傷感染、腰椎畸形或曾經手術過、產前出血、休克及凝血方面有問題的產婦不能做以外，絕大數產婦均可使用，尤其適合：特別怕痛的初產婦、宮縮強烈導致嚴重產痛的產婦。